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めまい、動悸、肌の乾燥はありませんか？それは貧血の症状かもしれません。

貧血とは、血液中の赤血球が基準値よりも少ないことをいいます。赤血球は全身に酸素や栄養を運びます。その赤血球が少ないと全身に酸素が行かず、細胞が酸欠状態になってしまいます。

また子宮にも栄養がいかず、着床などがスムーズにいかない場合もあります。

めまい、動悸などがある方は貧血の可能性があります。鉄の多く含まれている食品をとったりサプリをとるなどして、バランスのよい食事を心がけましょう。

また適度な運動も必要です。